１月２日、３日の園芸、植物の成長などです。
１月２日
コウモリチャンの花、見るたび少しずつ大きくなっていますｗ
根元のチビチャン
メロンジュースは炭酸ではない水でもおいしかったです。
銭のなる木の細長い版チャンを植え替えしました。
買ったままの鉢だとだいたい根詰まりしていますｗ
一回り大きめにするだけでかなり違います。
これはたぶんＮＰＣチャン用の最後の柿パイですｗ
私のお昼は、メロンジュースだけにしておきましたｗ
銭形平次からは新芽チャンが出てきますｗ
多肉植物もかわいいですね。
水やりがほぼ１か月に１回なので楽ですｗ
植え替えでたっぷりあげたので、次は、２月上旬でいいでしょうｗ
夜は半熟卵の野菜スープと
バナナジュース
バナナジュースも牛乳より水を入れた方がおいしいですｗ
蜂蜜も入れます。
１月３日
またメロンジュースｗ
本当はメロンパイにしようとしていたメロンでしたが、胃の調子が悪いのでパイはやめましたｗ
ジャガイモスープ
私の分これだけｗ
半分米粉パンケーキに
いつもはココナッツオイルもぬっていますが
今回はなしにして、はちみつだけにしました。
写真を撮るのを忘れましたがジャガイモ処分のために、ポテトサラダもちょっと食べましたｗ
このあとお腹がパンパンに膨れて苦しくなったので、炭水化物は本当に消化が悪いみたいですｗ
苦しくなる時間は早くて３～４時間、おそくて５～６時間後ですｗ
寝る前には完全に消化させたいので、寝る前は８～１０時間くらい開けたいですｗ
そうすると４時くらいに１日一食がベストになりますｗ
それをやったときは、寝る前の状態は苦しくもなんともなくて完璧でした。
胃酸過多の場合は、食べている時はお腹がすいているので、あとで苦しくなるということがわかりませんｗ それが怖いところですｗ
食事中は、それがわからなくてまだいけると思って、もっと食べて後で失敗したということになりますｗ
パンケーキはやわかいから大丈夫かと思ましたが、炭水化物は消化時間が長いみたいです。
今回で炭水化物が本当に悪いということが明らかになりましたｗ
胃酸過多の原因は、たくさん思いつきますがそのうちの１つに小麦粉もあるかもしれませんｗ
胃酸過多の原因で考えられること
●炭水化物が多すぎて消化に時間がかかって胃酸が出っぱなし
●食べるのが早すぎる、よく噛んでいない
●冷たいものを食べたり飲んだりするのも早すぎ
●レモン、酢、コショウ、ハーブ系のスパイスが好き
●肉をやめてから食物繊維が増えた
●S字側弯で肋骨が中に入って胃を押して圧迫している可能性
●起きている時は前かがみでパソコンに向かっている
●それで姿勢が悪くなっているので神経を圧迫して異常事態が起きて胃酸を出し過ぎている
●起きている時にパソコンしか見ていないので自律神経が乱れて狂って胃酸を出しまくっている
●砂糖をやめてから眠くなくなったり疲れなくなったのでずっと昼寝をしていないから睡眠不足
●夜寝るのが１時くらいなので遅すぎる
●昼食と夕飯が近すぎて消化していないのに夕飯が入ってくるから胃酸が出っぱなし
●どっかにできた腫瘍か何かが大きくなって胃を圧迫している可能性
●運動不足により胸筋が緩んで下に下がってきて胃を圧迫している可能性
●ただのシューマン共振の電磁波の影響
●周波数が上がって肉体が追い付かなくなって一時的に狂っている
●本当の自分が炭水化物を減らして一日一食にしろという合図を送っている
ほとんどここに書いた内容に当てはまっていると思いますが、長時間寝ると治ることだけは判明していますｗ
昨日このあと断食をして７時くらいに寝たら、今では完治したのではないかというくらいかなり良くなりましたｗ
やはり睡眠と断食が最強ですｗ
レモングラス、ペパーミントのアロマオイルでのマッサージや芳香、アロマバスもけっこう治まるので効いたかもしれません。
温かいものを食べたり、お湯を飲んだり、お風呂で温めるのも効きます。
普段から香辛料や冷たいもので刺激を与えないほうがいいですねｗ
食物繊維も胃にはあまり良くないみたいです。
野菜も生より煮た方が良いということでしょう。
胃酸過多はH2ブロッカーで止めない方がいいそうです。
胃酸は、雑菌、ウイルスも殺すので胃酸が出ているということは、そういうものにはかからない理想の健康状態らしいです。
胃酸が出すぎている人は、ピロリ菌にもかからないので胃がんにもならないと言われています。
H2ブロッカーで胃酸を止めると雑菌が体内に入るそうですｗ
たしかに何年も風邪はひいていないし風邪の人が家にいてもうつりませんｗ